الباحث ياسر قصار: 7 طرق للقضاء نهائياً علي الربو.. تعرف علي الخطوات
كتب: جوهر الجمل
الربو (“الأزمة” – Asthma) هو مرض مزمن يصيب الإنسان نتيجة التهاب مجاري الهواء في الرئتين (الشّـُعَب الهوائية – Bronchi) واضيقاقها، الأمر الذي يقلل أو يمنع من تدفق الهواء إلى هذه الشعب مسبباً نوبات متكررة من ضيق التنفس التي يرافقها صفير بمنطقة الصدر وبعض الأعراض الأخرى، حيث تنقبض العضلة التي تحيط بالشعب الهوائية وتتراكم كمية كبيرة من البلغم في مجاري الهواء تؤدي إلى انسدادها، لتتراوح وفقاً لذلك أعراض الإصابة بالربو بين الخشخشة والصفير الخفيفين عند التنفس وبين نوبات ربو قد تعرض الحياة للخطر، علماً أن الأطفال أكثر إصاباً بالمرض.
وهناك 7 طرق للقضاء نهائياً علي الربو نستعرضها مع حضراتكم في التقرير التالي:
1- تجنب الوقوف علي الرأس ومنع الأطفال من ذلك، لأنه قد يكون هو المسبب الرئيسي لداء الربو.
2- الجلوس بوضعية صحية.
3- الإبتعاد عن التدخين.
4- عدم التعرض للحرارة والبرودة بآن واحد مع المحافظة علي الجلوس بمكان جيد التهوية.
5- تجنب الروائح والعطورات القوية وبعض الأطعمة المهيجة للتحسس.
6- تجنب الإفراط بتناول المسكنات.
7- ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
